Individuele coaching

Wanneer is coaching de sleutel?

Preventieve ontwikkeling:

Vroeg signaleren van spanningen op de werkvloer
Effectief omgaan met moeilijke gesprekken en situaties
Bouwen aan vertrouwen en goede werkrelaties
Navigeren door organisatieveranderingen en nieuwe uitdagingen

Voor managers:

Ontwikkelen van effectief leiderschapsgedrag
Leren delegeren en feedback geven
Teambuilding en conflictpreventie

Voor medewerkers:

Assertiviteit en grenzen stellen
Omgaan met werkdruk en stress
Professionele communicatie ontwikkelen

Persoonlijke groei voor iedereen:

Vergroten van zelfbewustzijn in werk situaties
Ontwikkelen van emotionele intelligentie
Versterken van besluitvaardigheid en zelfvertrouwen
Balans vinden tussen werk en privé

Na conflictoplossing:

Inzicht krijgen in je eigen rol bij het ontstaan van conflicten
Leren van situaties om herhaling te voorkomen
Versterken van je leiderschapsvaardigheden
Ontwikkelen van een meer effectieve communicatiestijl

Mijn unieke perspectief

Ervaring met alle niveaus
Door mijn 20 jaar in management en HR heb ik gewerkt met professionals op alle niveaus - van startende medewerkers tot ervaren managers.

Conflictexpertise
Als mediator zie ik dagelijks hoe communicatie misgaat en relaties onder druk staan. Deze kennis breng ik mee in mijn coaching.

Resultaatgerichte aanpak
We filosoferen niet eindeloos - we werken aan concrete vaardigheden die je direct kunt toepassen en die meetbaar verschil maken.

Vertrouwde sparringpartner
Door mijn ervaring met gevoelige situaties weet ik hoe ik een veilige ruimte creëer waarin je kwetsbaar kunt zijn over je werkuitdagingen, ongeacht je functieniveau.

Hoe coaching werkt

Kennismakingsgesprek (gratis, 30 minuten)
We verkennen je situatie en doelen. Is coaching de juiste stap? Klikken we als coach en coachee?

Intakesessie
Uitgebreide analyse van je huidige situatie, uitdagingen en gewenste ontwikkeling.

Reguliere coaching sessies
Meestal eens per 2 weken, 1-1,5 uur per sessie. Flexibel in te richten naar jouw agenda.

Praktijkopdrachten
Tussen sessies door werk je aan concrete acties en oefeningen die je ontwikkeling versnellen.

Evaluatie en bijstelling
We evalueren regelmatig je voortgang en stellen het traject bij waar nodig.

Communicatie & Conflicthantering

Effectief feedback geven en ontvangen
Moeilijke gesprekken met vertrouwen voeren
Assertief zijn zonder agressief te worden
Luisteren op een manier die verbindt

Voor Managers:

Van collega naar leidinggevende: de overgang maken
Effectief delegeren en prioriteiten stellen
Teamleden motiveren en ontwikkelen
Prestatiegerichte gesprekken voeren

Voor Medewerkers:

Assertief communiceren zonder agressief te zijn
Nee zeggen en grenzen stellen
Omgaan met autoriteit en hiërarchie
Zelfvertrouwen opbouwen in werkrelaties

Zelfmanagement voor iedereen

Emotionele intelligentie ontwikkelen
Stress en werkdruk effectief hanteren
Work-life balans zonder schuldgevoel
Vertrouwen en zelfvertrouwen versterken
Perfectionisme en faalangst overwinnen

Samenwerking & Teamdynamiek

Effectief samenwerken met verschillende persoonlijkheden
Constructief omgaan met feedback en kritiek
Conflicten vroegtijdig signaleren en aanpakken
Bijdragen aan een positieve werkcultuur

Coaching trajecten op maat

Intensief traject (3-4 maanden)

Ideaal na een conflict of bij acute werkuitdagingen. 8-10 sessies met gerichte praktijkopdrachten.
Ontwikkelingstraject (6-9 maanden)

Voor diepere persoonlijke ontwikkeling en gedragsverandering. 12-15 sessies met ruimte voor experimenteren.
Korte interventie (4-6 weken)

Voor specifieke vaardigheden of situaties. 3-4 sessies met focus op directe toepassing.
Doorlopende begeleiding

Maandelijkse sparring voor professionals die hun ontwikkeling willen blijven stimuleren.